|
ผมเล่ารายละเอียดส่วนตัวผมก่อน ผมเคยเริ่มสูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุ 16 ปีเริ่มนิดๆหน่อยๆ การเิ่ริ่มสูบบุหรี่ของผมเริ่มมาจากสภาพแวดล้อม เนื่องจากผมเรียนอยู่ในโรงเรียนเทคโนแห่งหนึ่ง เป็นโรงเรียนช่าง และพาณิชย์ ผมเป็นเด็กช่างเรียนในแผนกช่างยนต์ หลังห้องน้ำข้างซ๊อป ก็จะมีกลุ่มเด็กช่างรวมตัวกันสูบบุหรี่ หรือสูบกันหน้า ซ๊อปช่าง ผมก็มักจะไปนั่งคุยกับเพื่อนๆที่สูบบุหรี่ แต่ผมยังไม่สูบในขณะนั้น แต่ด้วยสภาพแวดล้อมทำให้ผมบอกเพื่อนผมว่าไปซื้อบุหรี่ให้หน่อย และเพื่อนก็นำบุหรี่มาให้ ผมก็เริ่มหัดสูบตามกระแสสภาพแวดล้อม และความต้องการรู้ต้องการลอง สูบแรกๆ บอกเลยว่าไม่ติด เฉยๆ เคืองคอหน่อย ตอนแรกผมดูดกรองทิพย์ และสายฝน สลับไปมา ผมสูบทิ้งสูบขว้าง สูบเล่นๆได้สัก 1 ปี ก็เิริ่มติด จาก2ปีก็เพิ่มเป็นวันละ 10 มวน วันละ15 มวน วันละ 1 ซอง วันละสูงถึง 2 ซอง 2 ซองกว่าในปีถัดๆมา ระหว่างที่ติดบุหรี่ ผมมีความรู้สึกว่า เหมือนคนไม่มีอนาคต ชีวิตสั้นลงแน่ หายใจไม่สะดวกติดขัด เริ่มไอ เริ่มเหนื่อย ระบบหายใจไม่มีความสุข ผมจึงตัดสินใจเลิก และผมก็พูดคำว่าจะเิลิกสูบบุหรี่กับทุกคนในครอบครัวทุกคนก็ดีใจ แต่แล้วการเลิกสูบบุหรี่ของผมนั้น มักจะทำได้ 1 เดือนบ้าง 2 เดือนบ้าง 3 เดือนบ้าง นานสุดเลิกได้ถึง 5 เดือน และก็กลับมาสูบอีก และในที่สุดผมมาคิดดูว่าทุกครั้งที่ผมเลิกสูบบุหรี่แล้วกลับไปสูบใหม่เป็นเพราะอะไร ผมจึงได้สาเหตุมาดังนี้ 1.
เพราะอยู่ในสภาพแวดล้อมเพื่อนฝูงที่สูบบุหรี่ ผมเป็นคนชอบการสังเกต โดยนิสัย สังเกตมาตั้งแต่เกิด การสังเกตที่มาจากนิสัย ทำให้ผู้รู้อะไรหลายๆอย่างแต่ไม่ค่อยพูดนัก จึงมักเป็นคนไม่ค่อยพูดแต่มีคำถามเกิดขึ้นมากมายในความคิด เมื่อเกิดคำถาม ผมจึงหาคำตอบให้แก่ตัวเองเสมอมา วันที่ผมเลิกบุหรี่ มาจากวันนั้นผมเริ่มหายใจเริ่มติดขัด ผมว่าไม่ไหวแล้วนะ หากขืนสูบต่อไปไม่ตาย ก็แย่แน่ ในขณะนั้นผมอายุ 22 ปี ผมจึงมาคิดทบทวนเหตุการณ์ต่างๆ ว่าจะทำอย่างไรดี ผมจึงได้คิดด้วยสติและปัญญาของผมเองว่า ทำไม เพราะอะไร เราเคยเลิกสูบบุหรี่มาหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ ผมจึงได้ คำตอบ 5 ข้อตามด้านบนที่ผมเกริ่นไว้นั้นเป็นคำตอบ วันที่ผมเลิก ในตอนนั้นผมไม่ได้พูดว่าเลิกนะครับ ผมพูดว่าหยุด และพูดคำว่าพอก่อน หรือพอ พูดในความคิด และตั้งหน้าตั้งตาจริงจัง และบอกคนในบ้านที่สูบบุหรี่ว่าจะสูบก็สูบข้างนอกบ้าน อย่าสูบให้เห็น เค้าก็ทำตาม ระหว่างนั้นผมมักจะพูดกับทุกคนว่า หยุด พอ พอก่อน กับทุกคนที่สูบบุหรี่ ผมไม่เคยพูดคำว่าเลิกแม้แต่นิดเดียว แม้แต่ในความคิดของผม ผมระวังตนเองเป็นอย่างมา ผมระวังตั้งแต่การคิด ผมจะไม่คิดคำว่าเลิกสูบบุหรี่เป็นอันขาด แต่ผมจะคิดคำว่าพอ หยุด หยุดก่อน ผมบังคับใจ บังคับตน ระหว่างนั้นผมก็จะห่างจากคนที่สูบบุหรี่ ไม่เที่ยบผับบาร์ เทค หรือสถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่ผมจะไม่เข้าไป จะไม่เข้าไปยุ่งด้วยเลย วันเวลาผ่านไปเป็นวัน เป็นเดือน เป็นปี ผมใช้เวลาว่าง เล่นเกมบ้าง ทำงานบ้าง เรียนด้วยทุกเสาร์อาทิตย์ ผมพยายามทำตัวไม่ให้ว่าง ในที่สุดผมก็หยุดบุหรี่มาเข้าปีที่ 2 ระหว่างที่ผมหยุดบุหรี่ปีที่ 2 นั้นผมก็เริ่มฝัน ที่แปลกมาก ฝันเกือบทุกคืน ผมมักจะฝันว่า มีคนมาเอาบุหรี่ให้สูบ เอาบุหรี่มาให้ ตัวผมในความฝันก็จะร้องและบอกว่าผมจะไม่สูบ ผมหยุดแล้ว ผมพอแล้ว ผมเอียนบุหรี่ และเช้ามาผมก็มาคิดข้อสังเกตแบบนิสัยผมว่า ทำไมผมจึงฝันแปลกๆแบบนี้มาหลายวันหลายคืนติดต่อกัน ฝันเป็นเดือน หรือช่วงหลังๆห่างๆมาเป็นเดือนก็จะฝันที จนเต็มปีที่สอง ในความฝันผมจึงรู้ว่าที่ผมฝันอย่างนี้ หลายท่านมีความเป็นห่วงผมเกี่ยวกับสุขภาพท่านจึงเข้ามาทดสอบผมในความฝัน และคอยดูแลผมอยู่เสมอ ผมว่าผมโชคดี ครับที่แม้ผมจะเกิดเป็นมนุษย์ ครู อาจารย์ เทพ เทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ เพื่อนๆทุกท่านยังคอยให้การช่วยเหลือผม จนประสบความสำเร็จในครั้งนี้ ทุกวันนี้ผมเลิกสูบบุหรี่มาได้ตั้งแต่ปี 2543 จนถึงปัจจุบันนี้ครับ การกระทำของผมทำด้วยสติ และปัญญา ความจริงที่ผมได้เล่า แม้หลายๆคนจะไม่ได้เกิดเหตุการณ์แบบผม แต่ประสบการณ์ผมนั้นก็จะบอกทุกคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ให้ตั้งใจในการกระทำตั้งแต่ความคิด การพูด และการกระทำ หากคนเราเริ่มจุดประกายที่ความคิด ความคิดก็จะส่งผลต่อการพูด การพูดนั้นก็จะส่งผลต่อการกระทำ ผมก็ไม่รู้ว่าทำไมคนที่มักพูดว่าจะเลิกบุหรี่ไม่เคยทำสำเร็จสักที ผมขอทุกคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ อย่าพูดคำว่าเลิก เลิกสูบบุหรี่ กับใครเด็ดขาด และอย่าพูดคำว่าเลิก เลิกสูบบุหรี่ในความคิดของตนด้วย ให้พูดคำว่า หยุด พอ พอก่อน ก็พอ และอย่าประกาศให้ใครรู้ว่าเราจะไม่สูบบุหรี่ ให้เก็บไว้เงียบๆเพียงคนเดียว เป็นเวลาอย่างน้อย2ปี ประสบการณ์ผมประกาศเลิกสูบบุหรี่เมื่อผมหยุดบุหรี่ไปสองปีแล้วผมจึงพูดว่าเลิกสูบบุหรี่แล้วเมื่อหยุดสูบไปถึง2ปี ทุกวันนี้ผมจึงไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับบุหรี่อีกเลย ขอให้หยุดสูบเพียงสองปีแล้วค่อยพูดว่าเลิกบุหรี่ ผมทำได้แม้อายุยังน้อย คุณๆหลายๆคนที่่อายุมากแล้วที่ยังสูบอยู่ควรฉุกคิดได้แล้วว่าจะเิริ่มปฎิบัติตนอย่างไรต่อไป จะมองอนาคตหรือจะมองแค่บุหรี่แต่ละมวนกับความคิดที่จะเลิกแล้วเลิกอีกแต่ไม่เคยทำสักครั้งเดียว ผมแนะให้คุณลองเอาสูตร เทคนิคของผมไปใช้ ขอให้ตั้งใจทำ บทความนี้ผมขอส่งผล บุญกุศลให้แก่ ครู อาจารย์ เทพ เทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย รวมทั้งเพื่อนๆผมทุกท่านได้รับผลบุญที่ช่วยผมในครั้งนี้ได้มีความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ และคอยสั่งสอนผมมาเสมอ ถึงแม้ร่างกายผมยังจะเป็นมนุนย์แต่นิสัย และจิตใต้สำนึกทำให้ผมระลึกรู้ คุณของทุกๆท่านอยู่เสมอว่าท่านคอยช่วยเหลือผมด้วยดีเสมอมา ผมจึงขอเผยแพร่เทคนิค เคล็ดลับที่ผมได้ข้อสังเกตจากทุกท่าน นำมาเผยแพร่เป็นวิทยาทานแก่บุคคลทั่วๆไป ขอผลบุญนี้ขอให้ ครู อาจารย์ เทพ เทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย รวมถึงเพื่อนๆผมทุกท่านได้รับนับแต่นี้ไปด้วยเทอญฯ
|
|
|